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Blog Paleobull

¿No tienes tiempo?


¿No tienes tiempo?

¿Tienes la sensación de que le faltan horas al día? ¿Vas deprisa y corriendo de un lugar a otro? ¿Te pasas el día apagando fuegos?

Si es así probablemente necesites mejorar la organización de tu día a día, porque aunque no lo creas, todos tenemos el mismo tiempo, 24 horas cada día, y al final todo es una cuestión de prioridades.

A continuación damos pequeñas pinceladas sobre productividad, minimalismo mindfulness que te pueden ayudar a mejorar la gestión del tiempo. Te animamos a que profundices en aquellos aspectos que más te gusten o llamen tu atención.

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¿Por qué envejecemos?


¿Por qué envejecemos?

A lo largo de la historia de la humanidad, el envejecimiento y la muerte han sido una constante preocupación. A pesar de los avances de la ciencia, aún carecemos de respuestas que expliquen el envejecimiento y tampoco hemos encontrado el remedio a la muerte.

Para explicar el envejecimiento hay diferentes teorías. Una de las más probables es que nuestra vida útil viene determinada de fábrica. Al parecer, al igual que los electrodomésticos, tenemos una obsolescencia programada. Posteriormente, nuestros estilo de vida acortará o prolongará hasta un límite esa fecha de caducidad. Los genes cargan la pistola y los hábitos la disparan.

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¿Conoces los beneficios del ayuno intermitente?


¿Conoces los beneficios del ayuno intermitente?

Aunque ahora parezca mentira, el ayuno ha sido nuestro estado natural durante miles de años de evolución humana. Antes del frigorífico, las máquinas de vending, las pizzas a domicilio,… solo comíamos cuando había comida, y eso no solía ser frecuente. Los periodos de ayuno forzoso durante las épocas de escasez era lo normal.
En nuestra etapa de cazadores recolectores caminábamos largas distancias durante horas y días detrás de nuestra presa. No comíamos nada hasta que por fin la cazábamos y nos dábamos el atracón. A lo sumo algunas bayas, frutas o carroña que encontrábamos por el camino.
Posteriormente, en nuestra historia más moderna, algunas culturas han incorporado el ayuno voluntario a sus costumbres como el mes de Ramadán de los musulmanes, el Yom Kipur de los judíos o la Cuaresma de los cristianos.

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The trap of the energy balance


The trap of the energy balance

Energy can neither be created nor destroyed, only transformed. Sure you have heard before this statement. And it is true, it is the principle of conservation of energy, that is derived from the first law of thermodynamics:
Energy that enters a system = Energy out of system + Variation of internal energy of the system
This is the basis on which is built the theory of energy balance. The theory of energy balance states that, as energy can neither be created nor destroyed, the calories that enter the human body less calories out (expended), are the calories that will accumulate or lose fat:
Calories in - Calories out = Variation of the fatty tissue
But this is a deduction wrong the first law of thermodynamics. The approach of the energy balance equation it is not compatible with the law of conservation of energy or the first law of thermodynamics.
Let's see why.

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Interview with Mary Hairstyle


Interview with Mary Hairstyle

Mary Peinado Bravo (Jaén, February 8, 1977) is a Spanish female athlete specialist in combined events. In his resume highlights: 6 times champion of Spain of heptatlón and 7 times champion of Spain of pentathlon in indoor track.

It is also recordwoman of Spain absolute of heptatlón and pentathlon indoor track and has the best brand Spanish subsidiary of decathlon since 2005.

Currently you can find in the room Paleotraining of Valencia.

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